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さてさて、疲れたけれど、心を入れ替えて、毎日やるのだ！！

終わってみると、昨日よりは汗をかいている！！
よかったよかった。
やっぱり毎日やらないとだめだなぁ。

＜本日のメニュー＞
・午後　30分　11.2km　125kcal

総走行距離　308.2km
総消費カロリー　2859.5kcal

今日の体脂肪率　29.8%（午後のメニュー後に測定）