先週は、娘＆息子が風邪を引き、娘はガンガン熱を出してくれて、何がなにやら... 家族に病気が出ると、生活がくちゃくちゃになってしまいますね...先週はさっぱりでした。ちゃんと日記にはできなかったのですが、時々、ダイエット食品は使ってました。・明治…

・朝食 明治プロティンダイエット まろやかバニラ味なんとなく、一番粉っぽい気がする...甘さは控えめで飲みやすい。でも、イチゴのほうがおいしい。・昼食 かきあげうどんさむっ、今日はどうしてこんなに寒いの！？というわけで、うどん。 今朝の体脂肪率 2…

・朝食 明治プロティンダイエット イチゴミルク味やっぱりちょっとざらっとする。私は、ドレッシングメーカーに入れて、シャカシャカ振って作っているので、振ってすぐ飲むせいなの？歯と歯の間を何かが通り抜ける感覚があり、少し粒も見える。私の作り方が…

・朝食 明治プロティンダイエット トロピカルマンゴー味ちょっとざらっとするが、牛乳で作るせいか、まろやかで飲みやすい。ただ、自分で自由に好みの味を選べるのなら、「マンゴー」味は、選ばないだろうなぁ。飲んだ後なら、一つぐらいは入れるかもしれな…

・朝食 惣菜パン 昨日の朝食の残りをコーヒーとともにそういえば、今日から「スリムアップスリム」のサプリを試したいと思います。先日まで「リエータ」のサプリを飲んでいたのですが、飲んだり飲まなかったりで、なんとなくのうちに飲みきってしまったので…

・朝食 パンとコーヒー日曜の朝食...今日は旦那がいないので、子供と三人で。ダイエット中だというのに、チーズパンやら、カレーパンやら。 ・昼食 インスタントラーメン「昼はハッピーセット」と子供と約束していたのに遅くなってしまったので、家で食事。→…

・朝食 パンとコーヒーとシチュー昨夜の残りのシチュー＆パンで食事。・昼食 トマトソースパスタ ＆ チーズクリームソースパスタ子供のリクエストでパスタ。旦那と長男の胃袋を満たすため、乾麺500gをゆでる。当然、パスタソースも1つでは足りないので、2種…

・朝食 明治プロティンダイエット 抹茶味・昼食 カツどん＆惣菜昨日の外食が不満だったので、娘とカツどん。ストレスはダイエットの敵である！・夕食 シチュー サラダ 秋刀魚子供のリクエストにより、今日はシチュー。今朝の体脂肪率 29.7% → 昨日より1.3ポ…

・朝食 明治NEWプロテインダイエット ミックスパック あじわい抹茶味「嫌いなもの順で飲んでいく」ルールなので、こちらの抹茶を先に飲まなくては！ということに気づき、今日からまた抹茶... こちらは、牛乳で作るために、抹茶味が少しまろやか。しかも、牛…

・朝食 リエータ ストロベリー嫌いなもの順で飲んでいくとすると、次は...というわけで、ストロベリーです。甘いですね。やっぱ。・昼食 かき揚げうどん 息子が帰ってくる日なので、娘と息子と三人でかき揚げうどんなど...息子リクエストで卵も追加！ でぶま…

・朝食 リエータ 抹茶ミルク味抹茶味終了！ ・昼食 スリムアップスリム パンプキンスープ・夕食 普通食今朝の体脂肪率 29.4% → 昨日よりはましになりました。でも、まだまだですね

・朝食 リエータ 抹茶ミルク味抹茶味にもだいぶ慣れましたね。さすがに... ・昼食 スリムアップスリム 野菜入りポタージュ・夕食 普通食今朝の体脂肪率 30.2% → ああぁあ、30超えてるしぃ 夜の体脂肪率 27.3% → 夕食前なだけだしぃ

明治屋の「"贅沢なひととき"プレゼントキャンペーン」にひかれて買ってみたのですが、結構美味しくて、どんな味だったか書く前に、一本飲んでしまいました。そこで、今日飲むのは２度目、ということになります。某スーパーで、たしか、\980だったと思うので…

ダイエットはどうした？？？...きかないでください.... ちょっと、またまた食欲の秋＆体調不良で停滞しています。 明治のプロティンダイエットもGetしたことですし、また、週明けから再開予定です。 ...でも、また熱出てるしなぁ...

世の中は、ボジョレー解禁！なので、ボジョレー以外のワインを飲んでみました。「1986年、世界ソムリエコンテストの最優秀ソムリエ ジャン・クロード・ジャンボン氏が厳選」したワインだそうです。甘 味：★☆☆☆☆ すっきり：★★☆☆☆ 軽 さ：★★★☆☆ かなぁ？私的に…

・朝食 リエータ 抹茶ミルク味今日も、抹茶。以上・昼食 焼きそば・夕食 おでん ＆ 豚の角煮 ＆ ふの味噌汁あぁ！冷凍玄米ご飯のストックも切れてる...久しぶりに白米食べました。今朝の体脂肪率 27.5% 夜の体脂肪率 28.1%

なんとなくなのですが、「スリムアップスリム」ではやせないような気が... 「リエータ」を飲んでいたときのほうが、効果があったような気がするので、「リエータ」再チャレンジ！ ・朝食 リエータ 抹茶ミルク味相変わらずの嫌いな味だし、量も多いのだが、そ…

昨夜、吐くまで飲んでしまったため、まったく食欲無し。う、、、きもちわるっ ・昼食 ヘルシーキューピー 玄米雑炊 6食セットの海老コンソメ ＆ 野菜たっぷり 食べるスープ 大きめ野菜とチキンの具だくさんポトフ息子とご飯なので、ちょっとボリュームありの…

・朝食 スリムアップスリム 野菜入りポタージュたいてい、ダイエット食オンリーではなく、ちょこっと何かをつまむのだが、今日は本当にこれだけ（＋カフェオレ）。ととと、以外に空腹感がくるのが早い。今日はこれだけ！という意識のせい？本当にちょこっと…

・朝食 スリムアップスリム クラッカー＆コーンスープ一通り食べ終わって、改めて、コーンスープ。普通のスープと比べると胡散臭い味がするような気がするものの、まずくは無い。ダイエット食で、この味なら上等だと思う。これから寒くなるし、リエータはし…

・朝食 リエータ パイナップルヨーグルトリエータは、これが最後の一袋。飲むと結構すぐにトイレに行きたくなる。これはこれでよい効果？？ ・昼食 ヘルシーキューピー 玄米雑炊 6食セット 和風鮭Amazonの紹介では、「抹茶の香る和風だしに、鮭、ごま、のり…

・朝食 リエータ パイナップルヨーグルト・昼食 スリムアップスリム クラッカー＆カレークリームスープスープの袋を開けた瞬間！やられた！日清のカレーヌードルの香り？たべたぁーい。というわけで、スープの味はOK！でも、カレーヌードルが食べたくなって…

・朝食 リエータ バナナ やっぱり薄く感じる。スリムアップスリムが美味しすぎるからだろうか？？？・昼食 友人とファミレスでランチ久しぶりにガストに行ってみたが、メニューが変わってて、美味しかった。こういうのもいいなぁ・夕食 スリムアップスリム …

・朝食 リエータ パイナップルヨーグルト 昨日、薄く感じたので、パイナップルヨーグルトにしてみる。やはり、この二つ（バナナとパイン）は美味しい。・昼食 スリムアップスリム クラッカー＆パンプキンスープスープの粉の量が多いので、混ぜるのがちょっと…

・朝食 リエータ バナナ 久しぶりのバナナはなんだか薄い感じ。分量間違った？？・昼食 マックでビックマック・夕食 玄米ご飯 ＆ おかず あらら、今日も一回だけだわ

三連休でしたね。連休＆この連休の間に子供の運動会があったりで、食生活はすっかりぐっちゃぐちゃ。はははっというわけで、日に一度ダイエット食を食べればよいほうで、明日から何とか修正していかねばなりません。やはり継続は力なり、でしょうか？？？ ・…

・朝食 リエータ ストロベリー 今日も甘い。やっぱり甘い。あまーい・昼食 娘がスーパーで「鉄火巻きが食べたーい」とのたまったので、私はサラダ巻きをチョイス。あああ、食欲に負けてる...

食欲の秋が止まらない！・朝食 リエータ ストロベリー 子供がよく飲んでいるような、イチゴミルクの味です。甘いです。あまぁいです。・昼食 スリムアップスリム クラッカー＆コーンスープ 昨日、届いたスリムアップスリム。今日から試しまーす。 最初なので…

食欲の秋が止まらない！・朝食 リエータ キャラメルモカ キャラメルモカは、これが最後の一袋。とろりとしていて飲みやすい。明日からは何味にしようかな？・昼食 子供とかき揚げうどん。結構ヘビー ・夕食鶏肉のトマト煮込み＆たまねぎとわかめの味噌汁、マ…

食欲の秋が止まらない！・朝食 ホットドッグ だって、スーパーでフランクフルト買ったから、食べたかったんですもの...・昼食 リエータ キャラメルモカ味 今日はなんだか、キャラメルモカが美味しく感じられる...うん、結構いけるかも！！！・夕食お手製のモ…