・朝食 プロティンダイエット まろやかバニラ味・昼食 ファミレスのハンバーグランチ・夕食 玄米ご飯 インゲン肉巻き2種類 モヤシ炒め しじみの味噌汁朝の体脂肪率 29.5% 夜の体脂肪率 28.5% 夕食後昨日の夜中に発作が起きて、ポテトチップを一袋食べてしま…
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