・朝食 プロティンダイエット トロピカルマンゴー味・昼食 ラーメン・夕食 玄米ご飯 秋刀魚の生姜煮 ジャガイモのミートソース和え わかめと豆腐の味噌汁朝の体脂肪率 29.4% 夜の体脂肪率 29.0% 夕食後昨夜、旦那と夜中につまみ食べつつ、飲んでしまったので…
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