・朝食 プロティンダイエット イチゴ味・昼食 ファミレスのランチ・夕食 玄米ご飯 ほっけ シメジの味噌汁 いり豆腐 朝の体脂肪率 29.6% 夜の体脂肪率 29.3% 夕食後明日で一箱飲み終わりますが、こちらも効果ないのかも...
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