・朝食 プロティンダイエット ココア味 ・昼食 鮭チャーハン 豆腐とわかめのスープ ・夕食 玄米ご飯 レタスのサラダ チキンクリーム煮 えびのナゲット朝の体脂肪率 28.9% 夜の体脂肪率 28.7%薬物ダイエットも効果がないとあきらめました...くすんというわけ…
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