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・朝食　リエータ　ストロベリー

嫌いなもの順で飲んでいくとすると、次は...というわけで、ストロベリーです。甘いですね。やっぱ。

・昼食　かき揚げうどん　

息子が帰ってくる日なので、娘と息子と三人でかき揚げうどんなど...息子リクエストで卵も追加！
でぶまっしぐら！

・夕食　玄米ご飯　大根の味噌汁　カレイのムニエル　おでんもどき

今朝の体脂肪率　29.3%　→　昨日より0.1ポイントダウン。努力は実るのか？
　夜の体脂肪率　27.1%　→　夕食前というだけです、はい