■
先週は、娘＆息子が風邪を引き、娘はガンガン熱を出してくれて、何がなにやら...
家族に病気が出ると、生活がくちゃくちゃになってしまいますね...
先週はさっぱりでした。ちゃんと日記にはできなかったのですが、時々、ダイエット食品は使ってました。
・明治プロティンダイエット ミルクココア味
やっぱり、私の中では、一番美味しく感じられました。ちょっとざらざらはあるものの、普通のドリンクみたいで、普通に飲めます。
ただ、プロティンダイエットは、200mlの牛乳で作るので、（リエータのドリンクと比べると）
（良）少ないので、すぐ飲める。
牛乳で味がまろやか。美味しい
（悪）食事の気がしない。
腹持ちが悪い。
というところでしょうか？
リエータを飲むと、（プロティンダイエットより）お通じが良いような気がする。水分をたくさん取るからかなぁ？
・昼食 外食 ファミレスのランチ
・夕食 レトルトソースのパスタ レタスのサラダ
