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・朝食　納豆

・昼食　ファミレスでランチ

・夕食　玄米ご飯　クリームシチュー　冷凍シュウマイ　レタスのサラダ

今日も眠り病で、一日夕方まで寝てました。
さて、納豆のたれを食べる直前に入れるように変えたところ、

...味が！濃くなりました。

それまでは、たれの味がかなり薄く感じられていたのですが、直前にかけると、しっかり濃い味です。（昨日食べた３つパックの残りなので同じものです。）ひょっとすると、たれがいけないのかもしれません。

朝の体脂肪率　28.0%
夜の体脂肪率　27.7%　夕飯前
　　　　　　　30.1%　夕食後

明日の朝はどうかなぁ？？？