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・朝食 プロティンダイエット ココア味
・昼食 スーパーのお弁当
・夕食 子供の残り...
朝と夜の納豆も継続中！
今のところ、納豆効果は無いようです...まだ、5日目なのでもう少し様子を見るつもりですが...
正直言って、食べない頃のほうが体脂肪率が落ちてました。こんなに落ちないなんて、ダイエット食を食べるようになって初めてです。いつもは、平日にだんだん落ちて、週末に少し戻って、また平日に落として、で少しずつ落ちていったのに...効果の出てる人はいるのかなぁ？まだ早いのかな？
...で、ちょっとネットで調べてみました。すると、食べ方がいけないのかも？
「たれ」を入れて混ぜると、ダイエットに効果のある「ポリアミン」の増殖が抑えられるらしいので、食べるときにかけないといけないのだそうです。なので、明日から、「たれ」は食べる前にかけることにしまーす
