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・朝食　プロティンダイエット　トロピカルマンゴー味

・昼食　ラーメン

・夕食　玄米ご飯　レタスのサラダ　ハンバーグ　クリームシチュー

朝の体脂肪率　28.9%
夜の体脂肪率　27.6%　夕食後

...おいおいおいおい、さすがに、おかしい！夕食後なんだけど...
まぁ、明日には本当のことがわかるだろう。

ダイエットの栄養補助食品は、箱には、「1日1〜2粒を目安に」と書いてあるわりには
「1日4粒飲んだ人は-10kg」などなどネットにあったので、朝2粒夜2粒飲むことにしました。

けちって効果が出ないより、どかんといきますよん