エアロバイク5日目

娘（4歳）は、今日から夏休み。この前かかった感染症が治りきったか確認のため、検査に向かう。
午前のメニューは諦める。やっぱりねん

エアロバイクに乗り出してから、アトピーの症状とあせもがよくなってきているように思う。汗をかいて老廃物が出るのと、その後、シャワーに入るので、以前より、清潔度がUPしているせいではないかと思う。

今まで、汗をかかない体質と自他共に認められていたが、単に怠けていただけなんだなーと思えるくらい汗が出る。ぽとっと落ちるぐらい。びっくり。そういえば、今思い出すと、エステのときも汗はでていた。やっぱり、怠けてただけなのだ...

＜本日のメニュー＞
・午後　30分　10.3km　107kcal　　

総走行距離　125.9km
総消費カロリー　1198.8kcal

今日の体脂肪率　29.8%（午後のメニュー後に測定）