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・朝食　惣菜パン　昨日の朝食の残りをコーヒーとともに

そういえば、今日から「スリムアップスリム」のサプリを試したいと思います。先日まで「リエータ」のサプリを飲んでいたのですが、飲んだり飲まなかったりで、なんとなくのうちに飲みきってしまったので、今日からは毎日続けたいと思います。

・昼食　スリムアップスリム　カレークリームスープ　＆　クラッカー

スリムアップスリムはこれが最後。私にとっては日清のカレーヌードルを思い出させる味です。袋に書いてある作り方（まず、100mlのお湯を注いで混ぜる→残りのお湯を入れる）より、素直にお湯全部注いで作ったほうが、だまにならずに早くできるんだけどなぁ？そのほうが効果があるのかしら？？？

・夕食　

子供には食べさせたけど、さてどうしよう...
あ、そういえば、サプリ飲んでない。今から飲みまーす。
でも、これって空腹時に飲んでもよいのだろうか？う...10粒も飲むのぉ？

...飲みました。効果があることを祈ります...

今朝の体脂肪率　30.5%　→　もう、何も言えない...
　昼の体脂肪率　26.5%　→　気を取り直すために、昼食前に計測。あれ？ここで油断できないと昼食はスリムアップスリムに。
　夜の体脂肪率　27.0%　→　...夕食前なんだけどなぁ。やはり、昼は機械の調子が悪かったに違いない。