2007-01-21 ■ ダイエット ・朝食 プロティンダイエット まろやかバニラ味・昼食 鮭チャーハン レタスのサラダ・夕食 ミートソーススパゲティ朝の体脂肪率 28.9% 夜の体脂肪率 29.3% 夕食後