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・朝食　プロティンダイエット　ココア味

・昼食　かきあげうどん

・夕食　玄米ご飯　白身魚フライ　マカロニグラタン　豆腐と納豆となめこの味噌汁　

朝の体脂肪率　27.7%
夜の体脂肪率　27.5%　夕食・風呂後

夕飯食べてもこの値...お酒はダイエットの敵ですね。

ちなみに、先日飲んでだめだった薬物は「タウリン100%」（製品名ではありません）なのだそうです。ものすごーくやせそうなメルマガとネットの広告を見て、即買いましたが...

プロティンダイエットは今日で飲み終わりました。明日からはリエータに戻ります。ちょっと在庫を整理しなくちゃ