2008-07-16 エアロバイク3日目 ダイエット 午前中の一時間がきつい。終わるとかなりおしりが痛い... <本日のメニュー> ・午前 60分 20.1km 215kcal ・午後 30分 10.8km 109kcal 総走行距離 83.3km 総消費カロリー 799kcal今日の体脂肪率 29.8%(午後のメニュー後に測定)